Ein praktischer Einstieg in die Welt des Detox.

Die moderne Welt stellt uns vor einzigartige Herausforderungen: Umweltgifte, Stress und unausgewogene Ernährung belasten unseren Körper täglich. Detox Done Right hilft dir zu verstehen, wie du dein natürliches Entgiftungssystem aktivierst – für mehr Energie, Klarheit und nachhaltiges Wohlbefinden.

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    Wertvolles Wissen & Strategien auf über 100 Seiten

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Meine Vision ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ein optimales Wohlbefinden zu erreichen – nicht mit leeren Versprechungen, sondern mit effektiven Ansätzen, die sich in der Praxis bewährt haben.

– Martin Strutz, Health Coach & Autor "Detox Done Right"

Takeaways – Das Wichtigste auf einen Blick.

1. Dein Körper kann sich selbst reinigen – wenn du ihn lässt.

Dein Körper entgiftet ständig – mit der richtigen Lebensweise kannst du ihn dabei gezielt unterstützen.

2. Toxine sind allgegenwärtig und gefährlich.

Umweltgifte sind überall – und sie gefährden langfristig deine Gesundheit.

3. Detox bedeutet zurück zur natürlichen Balance.

Detox ist uraltes Wissen – heute wissenschaftlich bestätigt und wirksam für Zellreinigung und Regeneration.

4. Ernährung ist Medizin

Industriekost belastet – natürliche, basenreiche Ernährung stärkt deine Abwehr und bringt neue Energie.

5. Wahre Heilung beginnt innen.

Mentale Belastungen und Stress blockieren deine Heilung – Achtsamkeit und emotionale Pflege bringen Körper und Geist zurück ins Gleichgewicht.

6. Gesundheit beginnt bei dir, aber betrifft uns alle.

Detox schützt nicht nur dich, sondern auch die Gesellschaft – bis zu 70 % chronischer Krankheiten sind vermeidbar.

Mit wertvollen Insights von Deutschlands führenden Wellness-Experten.

  • Svenja Ostwald

    Modedesignerin, Autorin, zertifizierte Ernährungsexpertin. Bekannt durch Meal Prep Mondays, ihre Bücher und den ganzheitlichen Blick auf Gesundheit. Sie inspiriert mit ihrem Ansatz für eine strukturierte, pflanzenbasierte Ernährung voller Leichtigkeit.

    @svenja.ostwald 

  • Nils Behrens

    Host des Podcasts Healthwise, Deutschlands Nr. 1 Gesundheitspodcast, und Chief Brand Officer bei Sunday Natural. Er ist bekannt für seinen pragmatischen Blick auf Longevity – immer wissenschaftlich fundiert, aber alltagstauglich.

    @nils_behrens 

  • Dr. Melanie Strutz

    Promovierte Zahnärztin und Mitgründerin von CLEEN Lab. Sie suchte jahrelang nach der perfekten Zahnpasta – gesund, ohne schädliche Inhaltsstoffe und trotzdem zahnmedizinisch wirksam. CLEEN steht seit dem für Transparenz und auf das Nötigste reduzierte Rezepturen.

    gocleen.com 

Leser:innen über das Buch.

  • „Ein wirklich toller Einstieg in das Thema ganzheitlicher Detox-Programme.“

    – Julia, Leserin

  • „Selten so klar und fundiert über Detox gelesen – praxisnah und inspirierend.“

    – Anna, Ernährungsberaterin

  • „Ich habe mich bislang viel zu wenig mit Toxinen beschäftigt. Dabei ist es so ein wichtiges Thema.“

    – Michael, Leser

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